✨ Prestation - Sonothérapie & Vibrations apaisantes
Un voyage sonore pour harmoniser vos énergies et apaiser votre être.
La sonothérapie est une invitation au voyage
Par le pouvoir des vibrations sonores, je t’accompagne à relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales, à harmoniser ton énergie vitale, et à reconnecter ton être dans sa globalité. Elle utilise les vibrations des instruments pour libérer les blocages, rééquilibrer l’énergie et favoriser une détente profonde, apportant bien-être physique, émotionnel et mental.
À qui s’adresse ce soin ?
Ce soin s’adresse à toute personne cherchant bien-être, équilibre et détente profonde.
- 🌿 Ceux qui veulent réduire stress et anxiété
- 🌿 Les personnes en quête d’un meilleur sommeil
- 🌿 Ceux qui souhaitent harmoniser leurs énergies
- 🌿 Les personnes souffrant de tensions physiques
- 🌿 Ceux qui veulent améliorer leur concentration
- 🌿 Les personnes cherchant à libérer leurs émotions
Bienfaits possibles
Ce soin de sonothérapie favorise une amélioration globale du bien-être physique et mental, grâce à l’action combinée des vibrations sonores et de la relaxation profonde
- Détente physique et mentale profonde
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Harmonisation des énergies corporelles
- Soulagement des tensions musculaires
- Libération émotionnelle et apaisement intérieur
Déroulement d'une séance
Accueil et installation
Temps d’échange pour comprendre vos besoins, puis installation confortable, allongé sur une table de détente, dans un espace calme et apaisant.
Le soin
J’utilise des bols tibétains et instruments. Vous fermez les yeux pendant que je pratique, selon vos besoins, un massage ou une méditation sonore.
Immersion sensorielle
Sons, pierres et encens sacrés renforcent l’ancrage et l’ouverture énergétique pour un soin harmonisant.
Fin de séance en douceur
La séance se termine par un temps d’intégration, à l’écoute de vos ressentis, suivi d’un échange pour partager et exprimer votre expérience.
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Lors de chaque relaxation sonore, tu es invité(e) à t’installer confortablement sur un tapis, enveloppé(e) dans un plaid, la tête reposant sur un coussin, les yeux éventuellement masqués pour une immersion totale.
Nous commençons par poser une intention en lien avec le thème du jour ou ton besoin du moment. Puis, guidé(e) par ma voix et porté(e) par une musique douce, tu plonges progressivement dans un état de profonde détente. Les sons des bols tibétains, du gong, des koshi et d’autres instruments viennent harmoniser ton corps, ton cœur et ton esprit.
Selon le thème abordé, j’intègre parfois un rituel de libération ou de reconnexion : célébration lunaire, rituel de renouveau, purification émotionnelle. Chaque expérience est unique et ajustée à l’énergie du moment.
Ces séances de sonothérapie sont idéales pour s’offrir un moment de reconnexion à soi, seul, en duo, ou en petit groupe dans une ambiance cocooning.
Soin énergétique qui utilise les vibrations pour détendre en profondeur et harmoniser l’énergie. Dans un espace doux et sécurisant, je t’invite d’abord à poser ton intention ou ta problématique.
Après une courte méditation d’ancrage, je réalise :
- Un scan énergétique du corps avec un bol tibétain.
- La pose de bols sur différentes zones pour diffuser les vibrations.
- Des mouvements doux le long du corps.
- L’utilisation d’autres instruments si besoin.
Le soin agit en profondeur, jusqu’au cœur des cellules. Il libère les blocages, rééquilibre les chakras et restaure une paix intérieure durable. Après la séance, je t’offre une infusion pour accompagner l’intégration énergétique, puis nous prenons un temps d’échange autour de ton ressenti. Une semaine plus tard, je reviens vers toi pour suivre ton évolution.
Chaque séance de sonothérapie est adaptée à votre état du moment et ne nécessite aucune action de votre part, si ce n’est d’accueillir les sons et de vous laisser porter.
Prestations proposées
Séance de relaxation et méditation sonore
À domicile
-
1 personne (1h00) 35€
-
2 personne (1h00) 65€
-
3 personne (1h00) 95€
-
4 personne (1h00) 120€
En salle
-
Minimum 5 personnes (1h00) 25€
Tarif par personne
Massage sonore aux bols tibétains
À domicile
-
1 personne (1h00) 60€
Tarif par personne
Si besoin, je me déplace dans un rayon de 20 km chez vous pour une séance sur mesure dans le confort de votre environnement en toute sérénité. Supplément de 15€
⚠️ Contre-indications (à respecter impérativement)
- Épilepsie (en particulier en cas de sensibilité aux sons ou vibrations)
- Port d’un pacemaker ou autre dispositif électronique implanté
- Grossesse avancée (par précaution, surtout lors de vibrations proches de l’abdomen)
- Troubles psychiatriques sévères (états dissociatifs, psychoses non stabilisées)
- Chirurgies récentes (risque en cas de cicatrisation non terminée)
- Pathologies auditives graves (à discuter au cas par cas)
En cas de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de votre médecin avant la séance.
Chaque séance avec moi est unique, adaptée à tes besoins et à ton ressenti du moment. En alliant relaxation et soin énergétique, la sonothérapie permet de restaurer l’équilibre, de mieux gérer le stress quotidien et de te reconnecter pleinement à toi-même pour un bien-être durable. Elle agit profondément sur ton corps et ton esprit, favorisant la libération des tensions accumulées et la stimulation des capacités d’auto-guérison. Au fur et à mesure des séances, tu te sens plus apaisé, centré et en harmonie avec toi-même. La sonothérapie est un véritable soutien dans la quête d’un équilibre de vie plus serein et épanouissant.
S'abandonner aux vibrations sonores, c’est inviter son âme à se ressourcer, apaiser ses blessures invisibles et retrouver l’harmonie intérieure.
🔸 Important : Je ne suis pas médecin, et mes séances de sonothérapie ne remplacent en aucun cas un traitement médical ni un suivi thérapeutique conventionnel. Mon rôle est d’accompagner, de soutenir et de proposer des outils naturels pour favoriser votre mieux-être de manière complémentaire.
Audrey Laval
Faites un bilan de vitalité !
Réalisant l'importance de personnaliser votre pratique sportive pour votre bien-être global, la naturopathe vous guide à travers un bilan de santé complet.
Avec son expertise, vous pourrez adapter vos activités physiques et le programme du NirvanaFitness pour atteindre un état optimal de bien-être.
Naturopathe diplômée et certifiée, passionnée par la santé holistique.
Je vous propose une approche personnalisée en combinant nutrition, phytothérapie, techniques de relaxation et gestion du stress pour atteindre un équilibre optimal entre corps, esprit et âme.
Grâce à mon expertise et mon dévouement, je vous accompagne vers un bien-être durable en partageant des conseils pratiques et des stratégies adaptées à vos besoins spécifiques.
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