Parenthèse bien-être de 3h aux Ateliers de la danse à Royan
Je vous propose une matinée bien-être en immersion douce pour respirer, bouger et vibrer, alliant Nirvana Fitness et voyage sonore afin d’apaiser le mental, relâcher les tensions, réharmoniser le corps et l’âme, et retrouver une profonde sérénité.
Le Nirvana Fitness est une pratique douce entre yoga et pilates, qui allie mouvements fluides, renforcement musculaire et respiration consciente.
📅 Informations pratiques
- Date : Dimanche 14 décembre
- Horaire : de 09h30 à 12h30
- Lieu : Les Ateliers de la danse à Royan
- Durée : 3h
- Tarif : 35€ / pers.
- Séance collective (max 8 personnes)
- Réservation obligatoire
🔹 Déroulement de la séance
- Accueil & mise en détente par la respiration consciente
- Séance de Nirvana Fitness, mouvements fluides, respiration rythmée, musique binaurale
- Voyage sonore, bols tibétains, gongs, carillons, immersion vibratoire
- Temps d’intégration, silence, partage facultatif
🧘🏼♀️ Ce que vous vivrez pendant cette matinée à Royan
- Un éveil corporel conscient, un recentrage physique et émotionnel
- Des fréquences apaisantes pour libérer les blocages, évacuer le stress
- Une reconnexion à vous-même, une clarté mentale retrouvée
- Une détente profonde, un regain d’énergie douce
🌸 Accessible à toutes et tous, sans prérequis.
Pour profiter pleinement de l’expérience, prévoyez :
- Une tenue confortable
- Un tapis de yoga ou de sol
- Un plaid, un coussin pour s’installer pendant le voyage sonore
- Une bouteille d’eau
Places limitées pour garantir une belle qualité d’expérience.
Pour contacter Audrey
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Site officiel du NirvanaFitness en France
Prêt(e) à respirer profondément, bouger en conscience et retrouver votre équilibre ? Rejoignez-moi pour cet atelier transformateur. Votre corps, votre esprit et votre énergie vous diront merci.
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⚠️ Contre-indications (à respecter impérativement)
- Épilepsie (en particulier en cas de sensibilité aux sons ou vibrations)
- Port d’un pacemaker ou autre dispositif électronique implanté
- Grossesse avancée (par précaution, surtout lors de vibrations proches de l’abdomen)
- Troubles psychiatriques sévères (états dissociatifs, psychoses non stabilisées)
- Chirurgies récentes (risque en cas de cicatrisation non terminée)
- Pathologies auditives graves (à discuter au cas par cas)
En cas de doute, il est toujours recommandé de demander l’avis de votre médecin avant la séance.
Respire, bouge & vibre – Rejoins-moi pour cette matinée à Royan, un doux voyage intérieur où tout ce dont tu as besoin est déjà en toi.
🔸 Important : Je ne suis pas médecin, et mes séances ne remplacent en aucun cas un traitement médical ni un suivi thérapeutique conventionnel. Mon rôle est d’accompagner, de soutenir et de proposer des outils naturels pour favoriser votre mieux-être de manière complémentaire.
